我有个每天早晨早起锻炼的习惯，通常春夏秋季四点半左右、冬天五点左右起床，然后出去慢跑或者快走大约一个小时。这样的习惯一直保持了十几年。
有朋友经常劝我说，早晨起来锻炼不科学，应该在下午或者晚上锻炼。我何尝不懂这样的道理。由于植物通过光合作用吸收二氧化碳放出氧气。而光合作用只有太阳出来方能进行，因此早晨二氧化碳的含量比较高，不太有利于锻炼；而经过一天的光合作用后，每天下午三四点钟以后是空气中含氧量最高的时候，因此也最适合锻炼。但是对于我来讲，虽然也把早起作为一种锻炼身体的习惯，而从潜意识里更多的是把早起作为自己与惰性斗争、培养韧性和恒心的一种过程。所以，不管专家怎么讲，朋友怎么说，我依然故我的坚持着这种习惯。
最近读到一篇文章，文中提到了日本著名作家村上春树。村上春树也有一个跑步的习惯，他也是每天跑一个小时，风雨无阻很多年。他说他这样做，锻炼身体是一个很小的方面，另外一个更大的方面是锻炼自己的耐力。他是在刻意培养一种好习惯，从而保持自己一种良好的写作和生活状态。村上春树竟然也和自己的习惯如此相似，认识也竟如此相通，让我感到又兴奋又自得。
我曾经写过一篇文章，题目是《毛竹、林清玄及其他》。快六十岁的林清玄是一位台湾著名作家，30岁前，林清玄就几乎得遍了台湾所有的文学奖。林清玄也有一个很好的习惯，那就是每天对自己的要求就是写3000字，不是为发表，只是为练笔。他说写字是个匀速前行的工作，积累才会突破，不能放纵自己。这正是林清玄创作生命永不枯竭的根源。
再回过头来想想自己，那真是差得太远。锻炼自己的韧性和恒心毕竟不是目的。
那么目的是什么？是形成良好的习惯，是让良好的习惯影响甚至是主导自己的生活和工作。
路正长，需努力。
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