2008年12月17日，国家体育总局公布了《2007年中国城乡居民参加体育锻炼现状调查公报》。调查结果显示，全国“经常参加体育锻炼”的人数比例为28、2%（含学生）。
公报同时介绍了一些发达国家国民参加体育锻炼的情况：美国实行“积极体育锻炼”的统计指标，即每周5天进行体育锻炼，每次30分钟以上，强度在中级以上。2005年，美国“积极体育锻炼”的人口比例是49%。加拿大在2000年的调查显示，48%的人参加体育锻炼。在芬兰，2005年至2006年，有39%的成年人每周参加一次高强度体育锻炼或5次以上中强度体育锻炼。在日本，2004年，每周参加一次体育锻炼的人为55、4%；在韩国，2005年20岁及以上人口每周参加中强度体育锻炼的人群比例男女分别为22、5%和21%。
与上述国家相比，我国国民参加体育锻炼的情况“基本处于中等以下的水平”。
在收获北京奥运会的圆满和辉煌之后，在经历51枚金牌的激动与兴奋之后，在看到这份公报，相信你我都会少一份冲动，多一份理智；少一些火热，多一些冷静：竞技体育毕竟不同于大众体育，我们确实只不过是一个体育大国，绝不是一个体育强国。
我算是一个“经常体育锻炼”人。每天早晨活动一个多小时，是我多年的习惯。因此，评说中国城乡居民参加体育锻炼的状况我还是有些发言权的。据我多年观察，真正经常参与体育锻炼的人以中老年人居多，青年人极为个别；城镇居民居多，农村人口罕见。所以说，官方统计的28、2%的数字恐怕是含有水分的。
说到锻炼，可以说中国人的观念也不是完全统一的。
老祖宗说：“闻鸡起舞”。
现代专家说，一天之中，最佳的锻炼时间是下午三四点之后。
于是，你我便不知所从。
但是，从我最朴素的认识出发，我认为什么时间锻炼是次要的，养成一种习惯才是最重要的。所以，基于这种认识，这些年，我始终没有间断过这种晨起的锻炼，即使在前两天气温降到零下14度的时候。我现在已经把这种习惯当成锻炼身体之外磨砺意志的方式。
我知道，我的习惯目前只是我很个别的现象，但是我希望每天的体育锻炼成为一种时尚。如果哪一天我们见面时将“吃饭了吗”改为“你锻炼了吗”，我们离和谐与文明就越来越近了。
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